Sommer 2006...
In diesem Sommer stand ich sportlich und persönlich vor einem Umbruch. Ich hatte gerade meine Tätigkeit als Ringertrainer aufgegeben und fühlte mich auch ansonsten nicht mehr besonders wohl in meiner Haut.
Zu dieser Zeit kam ich durch zwei Sportkollegen zu Suum Cuique, einem Sportverein (Grappling, Free Fight, Submission Wrestling), in dem auch Matthias Werner als Trainer tätig ist.
Nach ein paar Trainingseinheiten war mir klar, dass hier mein neues sportliches Zuhause sein sollte. Ich führte ein erstes Gespräch mit Matthias darüber. Bei dem auch verschiedene Fragen des wie und warum angesprochen wurden und wie viel ich mich einbringen wolle.
Bereits nach diesem Gespräch war klar, dass ich noch einmal als Sportler, d. h. als Wettkämpfer antreten wollte. Nun taten sich für mich einige Probleme auf, ich litt seit Jahren an Schlafstörungen, d.h. ich konnte weder einschlafen noch durchschlafen. Ich bin 41 Jahre alt und habe schon 30 Jahre Hochleistungssport in den Knochen, verschiedene körperliche Blessuren eingeschlossen (Bandscheiben- und Kreuzband OP), dazu kamen mir große Zweifel, an meiner Leistungsfähigkeit.
Hinzu kam noch das Rauchen, dass ich zwar hasste aber
trotzdem nicht aufgen konnte.Ich suchte ein weiteres Gespräch mit Matthias. Im Verlauf dieses Gesprächs kam es dann zu einer ersten Hypnosesitzung. Dieses Erlebnis wirkte so nachhaltig auf mich, dass ich zwei Tage später zum Nichtraucher wurde und es noch heute bin.
Auch die Schlafstörungen verbesserten sich sofort. Matthias forderte mich auch auf weiter an Entspannungsübungen und Selbsthypnose zu arbeiten. Diese führe ich nahezu täglich durch.
Er überzeugte mich einfach davon, dass man sein Gehirn genauso trainieren muss wie seine Muskeln und Gelenke.
Meine Selbstzweifel schwanden mehr und mehr, meine körperliche Fitness wurde ebenfalls besser. Ich habe inzwischen wieder Fitnesswerte, wie zu der Zeit, als ich zum Nationalkader gehörte.
Das alles hätte ich niemals für möglich gehalten.
Es ist ein Fakt: EIN TRAINIERTER GEIST VERSETZT BERGE!
Meine Berge versetzte mit mir mein (Mental)-Coach, Matthias Werner
Frank Stäblein
P.S. Danke für deine Unterstützung
