Umgang mit Stress

„Umgang mit Stress“


Matthias Werner - Umgang mit Stress
Ob beruflich oder privat, Stress ist zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden.
Heutzutage strömen in jeder Sekunde eine Fülle von Informationen auf uns ein, Entscheidungen sind zu treffen und Gespräche zu führen. Sind wir gestresst, gerät die Beziehung zu uns selbst und unserem Gegenüber leicht zum Drahtseilakt. Der richtige Umgang mit Stress wird immer wichtiger.
In diesem Seminar wird den Teilnehmern vermittelt, woher der Stress kommt, was er bewirkt und wie wir ihn nutzen können. Auch der richtige Umgang mit gestressten Mitmenschen und sich selbst wird vermittelt. Sie lernen zu vermeiden, dass der Stress überspringt und sich ausbreitet.
Stress verliert oft schon alleine dadurch seinen Schrecken, wenn uns klar wird, welche Rolle er für uns Menschen spielt.
Finden Sie Ihre innere Balance wieder und lernen Sie einen positiven Umgang mit Stress.
Sie werden langfristig Ihre Leistungsfähigkeit und Motivation steigern.

Umgang mit Stress 1

favicon1    Entstehung von Stress
favicon1    Die persönlichen Stressmuster
favicon1    Die Bedeutung der eigenen Einstellung
favicon1    Die Kommunikation mit sich selbst
favicon1    Wie gehe ich mit dem Stress um? (Kurz- und Langfristig)

Mehr zum Thema: Stress hat man nicht, Stress macht man sich



Umgang mit Stress 1

Ihr Referent an diesem Tag

Matthias Werner

Matthias Werner - Umgang mit Stress
favicon1   Seit über 20 Jahren Dozent in der Erwachsenenbildung
favicon1   Seit über 20 Jahren Trainer im Leistungssport
favicon1   Mentale Betreuung international erfolgreicher Athleten
favicon1   Vorträge und Seminare



Umgang mit Stress 3
favicon1Ergründen SIE mit uns die Evolutionshintergründe von Streß.
favicon1Erkennen SIE, dass Streß positiv für unser Leben ist.
favicon1Lernen SIE, dass Stress ein natürlicher Energielieferant ist.
favicon1Erfahren SIE, wie SIE negative Aspekte von Streß ausschließen.
favicon1Wir vermitteln Ihnen Techniken zur Änderung Ihres Blickwinkels.



Umgang mit Stress 2

ENTspannt trotz Stress

Erfahren Sie eine positive Sicht auf Stress
und
gewinnen Sie Lebensqualität zurück!

Mehr zum Thema: Zum Umgang mit Stress