„Umgang mit Stress“

Ob beruflich oder privat, Stress ist zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden.
Heutzutage strömen in jeder Sekunde eine Fülle von Informationen auf uns ein, Entscheidungen sind zu treffen und Gespräche zu führen. Sind wir gestresst, gerät die Beziehung zu uns selbst und unserem Gegenüber leicht zum Drahtseilakt. Der richtige Umgang mit Stress wird immer wichtiger.
In diesem Seminar wird den Teilnehmern vermittelt, woher der Stress kommt, was er bewirkt und wie wir ihn nutzen können. Auch der richtige Umgang mit gestressten Mitmenschen und sich selbst wird vermittelt. Sie lernen zu vermeiden, dass der Stress überspringt und sich ausbreitet.
Stress verliert oft schon alleine dadurch seinen Schrecken, wenn uns klar wird, welche Rolle er für uns Menschen spielt.
Finden Sie Ihre innere Balance wieder und lernen Sie einen positiven Umgang mit Stress.
Sie werden langfristig Ihre Leistungsfähigkeit und Motivation steigern.

   Entstehung von Stress
   Die persönlichen Stressmuster
   Die Bedeutung der eigenen Einstellung
   Die Kommunikation mit sich selbst
   Wie gehe ich mit dem Stress um? (Kurz- und Langfristig)

Mehr zum Thema: Stress hat man nicht, Stress macht man sich

Ihr Referent an diesem Tag

Matthias Werner

Seit über 20 Jahren Dozent in der Erwachsenenbildung   Seit über 20 Jahren Trainer im Leistungssport   Mentale Betreuung international erfolgreicher Athleten   Vorträge und Seminare

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Ergründen SIE mit uns die Evolutionshintergründe von Streß.
Erkennen SIE, dass Streß positiv für unser Leben ist.
Lernen SIE, dass Stress ein natürlicher Energielieferant ist.
Erfahren SIE, wie SIE negative Aspekte von Streß ausschließen.
Wir vermitteln Ihnen Techniken zur Änderung Ihres Blickwinkels.

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ENTspannt trotz Stress

Erfahren Sie eine positive Sicht auf Stress
und
gewinnen Sie Lebensqualität zurück!

Mehr zum Thema: Zum Umgang mit Stress

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